¿Como mantener a nuestros abuelos activos en casa?

En estos tiempos de cuarentena podemos vernos limitados en el desarrollo normal de nuestra vida social y recreativa.
Desde este contexto es importante realizar actividades que nos permitan mantener nuestra salud mental.
Algunas recomendaciones de nuestros profesionales son: 

1) Facilita la comunicación con amigos o familiares cercanos. Enseña y fomenta el uso de videollamadas o medios de comunicación digitales ( WhatsApp). 🔅

2) Anima a la persona mayor a realizar hobbies de gusto personal. ( pintar, leer,realizar puzzles, sopas de letra, rompecabezas) 🔅

3) Entrega rutinas de actividad física para Personas Mayores, invita a realizar ejercicio diariamente.

4) Fomenta el diálogo y el debate sobre temas de interés común entre la familia. 🔆

5) Limita el consumo de información que genere estress. (Noticias de accidentes o de mal manejo de la pandemia) 🔅

6) Cuida de sus horarios de sueño y vigilia. 🔅

7) Invita a realizar actividades en espacios protegidos durante las horas de mayor luminosidad. ( patio, balcón, espacios privados) 🔆

Esperamos que estas recomendaciones sean de utilidad para ustedes. Si tienes alguna duda, no dudes en contactarnos en la página de contacto, Nuestro equipo se contactará a la brevedad.